最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣優惠專區因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是消耗品 【Apple】Watch Series 3 Nike+ GPS 38mm 太空灰 鋁金屬錶殼搭配黑色Nike運動型錶帶(MQKY2TA-A) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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  • ★內建GPS與GLONASS
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

女中醫減脂療方:4穴位刮痧刺激脾經大力推薦消水腫

:
【早安健康/羅珮琳(御絨中醫診所專任中醫師)】


中醫減肥方法:拍打修飾線條



身形不勻稱是許多人的苦惱,體型一半是受先天遺傳影響,另一半則是後天生活作息所造成,經常久坐容易導致下半身脂肪囤積,更年期女性則因荷爾蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪會在身體局部堆積,最主要的原因是經絡不通暢,因此針對局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通經絡,可以修飾局部線條。適用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。

手臂、腹部拍打法
Step1 將雙手五指併攏,掌指關節彎曲形成虛掌。

Step2 將虛掌拍打在局部想要瘦身的部位,正確拍打應該會發出清脆的聲響,拍打力道以不造成疼痛為宜。腹部拍打法必須要拍打到發紅、發熱才有效果。

臀腿捶打法
Step1 將雙手五指關節彎曲形成拳頭狀。

Step2 用拳頭小指側捶打局部想要瘦身的部位,正確捶打應該會發出清脆的聲響,捶打力道以不造成疼痛為宜。捶打法適用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。


中醫減肥方法:刮痧消除水腫



也可以用刮痧的方式,直接刺激腿部穴道,以消除水腫和瘦蘿蔔腿。

小腿水腫的脾經刮痧法


位置:小腿內側脾經的四個穴道,三陰交、漏谷、地機、陰陵泉。

作法:準備一個乾淨的刮痧板,將凡士林抹在小腿的內側,將刮痧板與皮膚呈45度角,沿著小腿內側脛骨的後緣,由遠端往近端刮,反覆數次直到脾經發紅為止。

功效:消除小腿水腫。

注意:孕婦不宜刮痧。小腿水腫的脾經刮痧法

((第2頁教你如何自製油切茶降脂肪,就算吃大餐也沒負擔))

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  • 睡前30秒練大腿內側,讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹

本文摘自《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》/羅珮琳(御絨中醫診所專任中醫師)/聯經出版公司

媒體報導,民進黨政府信誓旦旦民國107年實施全募兵制,但是根據國防部107年預算書,國軍志願役人員再加上末代義務役人員,總數只有17萬3000人,首度低於國防部先前宣稱的國軍維持戰力所需最低人數,較基本需求少2000多人。兵力缺口嚴重,對於維持國家安全構成嚴峻挑戰。

國防部今(15)日表示,基層軍、士官因受初官訓期影響,且單位任務繁重、工作負荷大,人力留用不易,使軍官、士官人力仍待補充。國防部除持續加強ROTC招募廣度與深度外,同時增加「專業軍官班」報考梯次,並在行政院整合各部會資源下,自今年7月1日核發「尉級軍官志願役加給」、「三軍儀隊勤務加給」等六項加給案,提升作戰部隊及特殊專長招募誘因。

國防部指出,刻正積極加速國軍營區整建,改善官兵服役環境,推動「興安專案」,如空軍福興營區、新竹基地及陸軍湖口營區等營區設施更新案,落實照顧官兵生活等政策。藉積極推動招募及留營各項配套措施,吸引青年從軍且能常留久任,期能在國人支持下儘速達成預期目標,保衛國家安全,國防部目前沒有實施任何人員裁減計畫。

針對外界質疑公務員年金改革影響軍校招生,國防部也是予以否認。

空軍作戰指揮部於7月11日上午舉行「福興營區動土典禮」,由時任行政院院長林全先生親蒞主持。(圖/記者呂炯昌攝 , 2017.7.11)

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