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但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
 

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 19 間客房
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 便利商店
  • 洗衣服務
  • 大廳免費報紙

鄰近景點

  • 芭東海灘 (2.6 公里)
  • 班各拉夜街 (2.2 公里)
  • 賽門卡巴萊 (1.2 公里)
  • 班各拉拳擊體育館 (1.3 公里)
  • 巴桑新鮮市場 (1.3 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 別再用下雨當不運動的藉口! 這些動作在家也能做

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你是一天沒上網就全身不對勁的「阿宅」,或是坐在電視前幾小時不起身的「沙發馬鈴薯」嗎?在網路媒體發達、各種配送服務興盛的今日,有愈來愈多的人選擇「宅」在室內從事大部分的活動,這樣的生活型態固然舒適自在,但運動量夠嗎?

利用雜貨小物 在家也可動一動
想要減重,除了飲食熱量控制,運動也不能少。而且適度運動,利用各種姿勢、動作進行反覆訓練,能增強身體的心肺功能、肌肉力量、柔軟度以及平衡感。如果不愛到戶外吹風日曬或跟陌生人擠健身房,不妨利用一些手邊的物品,製作成簡易的健身器材,就可以在家運動了。

簡易啞鈴:將水或是沙子裝入空寶特瓶,鎖緊瓶口;或是直接利用家中的罐頭、瓶裝飲料、小包袋裝米,都可作為重量訓練用的現成啞鈴。

簡易沙袋:將豆子放入襪子中,再將襪口束起即成;也可加上繩子或魔鬼氈,固定在腕、踝部使用。
台灣大學體育室副教授蔡秀華也建議,可以在家放首喜歡的音樂,搭配節奏做輕抬腿、原地踏排、俄羅斯方塊舞等動作,不用出門就可以達到運動的效果,另外,蔡秀華也提醒一定要記得做伸展操,並訓練腹肌核心肌群,讓身體保持靈活狀態。

延伸閱讀:宅在家,也能運動!

 礦業法被擱置 環團籲排入臨時會

:

【台灣醒報記者譚有勝台北報導】「民進黨必須說到做到,在臨時會通過礦業法!」環團7日召開記者會,呼籲朝野將礦業法排入臨時會議程,以加速通過新版礦業法落實礦業改革。地球公民基金會花東辦公室專員黃靖庭表示,礦權展限必須通過國土區位和環評審議、礦業開發需踐行原基法,才可以保障原住民的權益。台灣蠻野心足生態協會律師蔡雅瀅亦指出,舊礦必須適用新版礦業法,才可落實礦業改革。

立法院經濟委員會早前在會期結束前,初審通過礦業法修正草案,表決通過補辦環評條款第58-1條,需要補辦環評的舊礦場多達上百個,其餘爭議條文均保留,待朝野協商另行處理。

地球公民基金會7日召開記者會,呼籲政府能在臨時會通過礦業法。黃靖庭指出,目前只有補辦環評條文通過,但礦業法需要修正的條文還有很多,包括拔除「原則核准,例外駁回」的霸王條款、礦權展限需經過國土區位和環評審議、礦業開發需踐行原基法、礦場資訊需公開透明等。

黃靖庭認為,礦業法修法並不是為了刁難礦業者,只是希望礦業開發可以兼顧國土保育、原住民權益,讓礦業開發更為周延。蔡雅瀅則指出,過去為了避免礦權展限在礦業法修法以前通過,立院曾提案凍結展限核定,但礦業法新法並未加入舊礦適用新版礦業法。因此,她建議,政府必須明定「已申請但尚未准駁的案件,應適用新版礦業法,以落實礦業改革。

長期支持礦業改革的時代力量立委高潞以用表示,礦權展限必須得到原住民的諮商同意權,朝野立委必須一起配合通過礦業法,以保障原住民的權益。親民黨團則發出聲明指出,礦業法修法迫在眉睫,臨時會必須儘速通過,讓舊礦補辦環評。

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