游江苓的生活時報

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• 處理器：i5 3.1GHz雙核
• 記憶體：8GB
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

冰島人長壽之謎 值得全台上班族借鏡特價

: 根據《世界衛生組織》2016年的全球預期壽命排行榜第一名就是冰島！冰島男性以82.97歲的平均壽命，比台灣人熟知的長壽國日本還要更加長壽，到底冰島人為何會如此長壽呢？其中最重要的原因就是－環境。

冰島人口總數只有33萬，低密度與高水準的生活習慣及衛生品質，保持了全世界數一數二的天然資源和原始生態，「純淨水源」更是所有歐洲人口耳相傳的頂級瑰寶；零汙染的北歐極光海域孕育了無數天然魚群，不但是冰島人生活飲食營養的最大來源，同時也是冰島人長壽的真正原因！

轉個鏡頭回到台灣上班族，在亞洲工時榜台灣榜上有名，過勞、癌症等大小病症不停奪走台灣人的性命，歸根究柢就是源於食物不夠天然純淨，含有太多化學、重金屬等汙染成分，一點一滴地剝奪台灣人的健康，毒素過多讓身體無法順利代謝，久而久之就造成了身體循環機能出問題，想都沒有想過的病痛就不斷找上門。有學者就指出：台灣人可以借鏡冰島人的生活習慣。雖然我們不能立即改善台灣的生態環境，但是我們可以從「吃的健康、天然、純淨」做起。

魚是冰島人的最愛，冰島人拒絕使用現代養殖技術，所有魚群皆自天然野生海域捕獲，幾乎可以說是100%的天然食材來源，冰島的魚類富含 Omega-3不飽和脂肪酸，能增強銀髮族心血管健康，預防老年痴呆症、提供孕婦營養補充、孩童成長時必需的營養成分及上班族的健康維持，讓所有在職場打拼的年輕人，不被高工時與接踵而至的應酬給擊倒。

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